힘찬큐한방병원

정기골약물요법
손상된 신경의 염증과 붓기를 가라앉히는 효능을 가지고 있습니다. 치료제는 인대와 근육을 강화시켜 족저근막염의 재발을 막아주는 작용을 합니다. 여기에 혈액순환을 촉진시키고 면역력을 증대시켜줍니다. 손상된 조직이 빠르게 회복이 되도록 도와줍니다.

침요법
침 치료는 대중에게도 잘 알려져 있는 대표적인 한방요법입니다. 침 치료의 효과는 국제학술논문에도 기술될 만큼 효과가 입증되어 있습니다. 특히 몸의 전체적인 기혈순환을 원활하게 하여 막힌 경락을 소통시키고 통증을 줄여줍니다.

약침 요법
족저근막염에 효과적인 한약재에서 얻은 추출물을 침을 통해 경혈에 주입하는 침법입니다. 한약과 침의 효과를 동시에 경험할 수 있다는 장점이 있습니다. 염증을 없애고 통증을 줄여주는 치료법입니다.

부항 요법
혈액을 맑게 하고 기혈순환 촉진하는 작용을 합니다. 동시에 인체에 축적된 독소를 해독시켜 통증이 신속하게 완화되는 효과가 있습니다.

생활관리지도

족저근막염 스트레칭
1. 수건을 발바닥에 건다.
2. 무릎을 편 상태로 발앞꿈치를 몸 쪽으로 당겨준다.
3. 발을 계단이나 벽에 비스듬히 기댄다.
4. 발바닥이 당겨지도록 뒤꿈치를 아래로 내린다.
5. 발앞꿈치를 앞으로 당겨준다.
6. 차가운 캔 또는 공위에 발바닥을 올려놓는다.
7. 뒤꿈치부터 부드럽게 눌러준다.
8. 발바닥 가운데를 거쳐 발앞꿈치를 향해 굴려준다.

아킬레스건 스트레칭
1. 벽에서 30cm 가량 떨어져서 벽을 바라보고 선다.
2. 통증이 있는 쪽의 다리를 최대한 뒤쪽으로 뺀다.
3. 무릎은 최대한 핀다.
4. 발바닥 전체로 바닥을 디딘다.
5. 벽을 천천히 양손바닥으로 밀어준다.

족저근막염 치료에 도움 되는 관리
1. 신발에 깔창 보조기 깔기
2. 신발에 뒤축 패드를 넣어 사용
3. 바닥이 딱딱한 신발은 금지
4. 무리한 운동이나 장시간의 보행 금지